日記
2011年9月14日(水)
体重49.4kg   体脂肪率27.0%

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

×

あしパカ×50する

○

腕ぷるぷる×50する

○

排便

○

チャリ通

×

リンパマッサージ

○

×

▽118日目

21:55
体重49.4kg  体脂肪率27.0%


(´Д`)


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 53.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.2s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.7s

一覧へ

 

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
44歳 男性 
170.0cm 105.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!