日記
2011年9月14日(水)
体重74.1kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

○

トマト入り

21:36
体重74.1kg

体重は増えたり減ったりです。
なかなか73kgがかべです。

今日の晩飯は、
麻婆豆腐にプチトマトを入れました。
トマトが好きなので。

なかなかうましでした。


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47歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

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171.0cm 69.1s

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