日記
2011年9月14日(水)
体重54.1kg   体脂肪率18.4%

間食少なく。

×

必ず成功させる。

未記入

毎日腹筋100回。

○

25日目ナンデス。

21:16
体重54.1kg  体脂肪率18.4%


今日のご飯。

パン 242i

サンドイッチ 360i
パン 300i

そうめん 200i
お寿司 500i

合計 1602i

うーん
やっぱ沢山食べちゃう。
明日はお昼めっちゃ減らそう。


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24歳 女性 身長:164.0cm

よし
絶対に成功させましょう。
11月の修学旅行までに。

モーニング娘。のガキさんこと
新垣里沙ちゃんを目標に頑張りましょう。

こんな私ですが
どーぞよろしくお願いします(o・ω・o)
2011年8月21日スタート
開始時55.0kg 20.0%
-0.7kg -1.7%
現在54.3kg 18.3%
あと7.3kg あと3.3%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.1s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.2s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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