日記
2011年9月14日(水)

1万歩以上

○

プロテイン

×

ストレッチ

○

22時には就寝体勢(眠れなくても可)

○

想像

21:10

悪く言えば妄想(-.-;)

でも気分も明るくなるだろうし、毎日続けようと思いますp(^^)q


コメント
2011年9月14日 23:34
そぅだね〜♪(^^)/
私も1日1%は自分の時間作れる様がんばるっ!o(^o^)o

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30代後半 女性 身長:159.7cm
体重がかなりヤバい事に…!(>_<)

ダイエット地道に頑張っていきますp(^^)q

いつかはモデル体型に!( ^^)Y☆Y(^^ )
2011年8月9日スタート
開始時54.7kg 28.0%
+0.9kg +0.7%
現在55.6kg 28.7%
あと5.6kg あと6.7%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

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m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
25歳 女性 
150.0cm 51.1s

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