ダイエット日記 > chaoさんのマイページ > ジャンカレ食べちゃった。
日記
2011年9月14日(水)
体重43.5kg   体脂肪率20.7%

体重を毎日はかる

○

ゆっくり食べる

未記入

腹八分目で抑える

×

野菜をたくさん食べる

○

全身を鏡で見る

未記入

階段で上り下り

未記入

姿勢を良くする

未記入

飲むならカロリーの低いお酒で!

○

リンパマッサージ

未記入

バストアップ体操

未記入

カーヴィーダンス

未記入

仕事が忙しくて、今週は休み返上で仕事。


疲れるとがっつり食べたくなるタイプのchao


もういいや〜!ってラーメン食べちゃった!


このカロリーは何日で消費できるだろう。。。笑


コメント
2011年9月14日 21:23
お仕事お疲れさまです!

凄い大盛り〜〜

ガッツリ食べてまたがんばってくださいな


いただきますのポーズ好きだなー 笑

ってどなたに撮ってもらったのかな?


2011年9月14日 21:37
> ルパン4世さん

ちゃんと完食しました〜!

この写真は、残念ながら・・・父に撮ってもらいました。笑
 
 
2011年9月14日 22:00
初めまして☆☆

年齢も体型も近かったので、
お気に入りにさせてもらいました(^O^)

2011年9月16日 06:43
おはようございまーす!

パパさんが撮ってくれたんだ
仲が良いなー スバラシイ^^


呑んであざができる女性って
可愛くて好きですよ 笑
2011年10月1日 14:26



体型近いのでお気に入り登録させてもらいました!!


一緒に頑張りましょうねん

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37歳 女性 身長:155.0cm
20代最後の夏に向けて春頃からダイエットをスタート!

このたび、ダイエット日記を付けることにしました。

30歳を前に、ダイエット&肉体改造で、美しい30代を目指しています!!
2011年8月13日スタート
開始時44.2kg 22.9%
+0.6kg +1.2%
現在44.8kg 24.1%
あと2kg あと4.1%
目標42.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.8s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.5s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.9s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.0s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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