日記
2011年9月14日(水)
体重44.2kg   体脂肪率19.7%

ご飯は腹6分目

未記入

間食はカロリーの低いもの!

未記入

夜ふかししない!

未記入

良く噛んで食べる

未記入

自転車こぎ100回

未記入

湯船に20分つかる

未記入

44.2kg   19.7%

20:20
体重44.2kg  体脂肪率19.7%


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25歳 女性 身長:154.2cm
よく親戚に太った言われるー
2011年8月21日スタート
開始時45.8kg   
-1.6kg
現在44.2kg 20.1%
あと1.2kg
目標43.0kg   

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.9s

near
35歳 女性 
152.0cm 47.0s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.2s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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