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日記
2011年9月14日(水)
消費カロリー 3,426 kcal

ランニングとか有酸素運動

○

筋トレ

未記入

○

×

○

かさぶたぶたぶ かさぶた

22:11
体重65.9kg  体脂肪率13.2%

今日は朝ラン6km
朝走ると腹が減るね
ちゃんと朝ごはんを食べました。

この間の相棒次元のライブのとき
呑みすぎてさ
帰りに転んだんだw
膝にかなり大きいすり傷

いい感じに かさぶたができたわけ
それを剥がすのが気持ちいいんですよー
まだ剥がすには早いところを剥がしてしまい
血がジュワーーー
そこがまたかざぶたになってまた剥がす!
気持ちいい〜〜^^
こんな剥がすのにいい感じの厚さの
かさぶたは久しぶり 笑

と、言いますか
すっころぶほどお酒呑むのはいけませんね。

ってことで今日もダイエットと関係ない日記ですみません^^;



今日も月がキレイな夜ですねーー
夜ランしたかったけど
今日は仕事疲れたんで
また明日がんばります!


・・・・・・・・・・・・・・・


仲直りがしたいんだね
でも恥ずかしくてできない
大丈夫だよー
傷は治るんだ 
きっと もとどおり

勇気をだせよー
最後には 握手するんだぜ
だから言ったろ
傷は治るよって
もとどおりになるって


でもたまには転んでもほしいな


コメント
2011年9月14日 20:26
この曲可愛いですよね^^



僕に会いたくなったからって
わざと怪我するなよ


ってフレーズが好きです∀`
 
 
2011年9月14日 20:47
かさぶたぶたぶ かさぶた♪
剥がすの痛くないんですかΣ(;つД`)?!

応援ありがとうございます(*^^*)
ビックリさせるためにも頑張らなきゃですね〜♪
2011年9月14日 20:55
すっころぶまで飲むのは危険ですよ〜(笑)

俺はあんま酔わない体質だから飲んだ後のランも楽しんでます
今日もスーパードライとラム酒ロックで乾杯

あっ
俺も今日朝ラン1時間半しました
最近朝ランと自転車通勤で夜ランあんましてないです
2011年9月14日 21:33
かさぶたぶたぶ かさぶた 大好き〜!

すっころぶほどお酒飲むなんて、ルパン4世さんも
なかなかですね〜!
そういうの、私大好きです。
私も飲んだ翌日って、必ず1つはあざができてたり・・・笑
2011年9月14日 22:27
かさぶたぶたぶって、可愛い曲ですよね(*^ω^*)
かさぶたできると、なんか剥がしたい衝動に駆られます(笑)
2011年9月14日 23:35
かさぶたぶたぶめっちゃ好きですっ!!!!!
あたしはこれ聞いたら、
「まぁ転んでもいっか。誰になんて思われてもいっか。ハハ」
て気持ちになりますwwwww

朝のランニングもお疲れ様ですっwww
2011年9月15日 03:23
お久しぶりです。

僕もbumpは大好きで多分、全曲(歌詞を見れば)歌えます!この曲のギターがなんかqueenのブライアンメイみたいで好きです。(特にlazying on a sunday afternoonって曲に感じが似てると思いますた)
2011年9月16日 20:38
ごめんね
sarenaさんのお返事はこちらでいたしますねm(__)m

ルパンも朝ランに切り替えます
でも朝早く起きるのは苦手なので
長続きしないんですよね^^;

sarenaさんのランも自転車通勤もがんばっているんだね
やっぱ若いって素晴らしいな〜
ルパンおじさんはすぐ疲れるわ 笑

ツインレイクランもやっちゃうんだからかなわんですよ
I沼までって自転車で行く距離だからね

ルパンもがんばりますよー
ぼちぼちw




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男性 身長:174.0cm
77Kgから
8ヶ月で−14Kg
最近 プチリバウンド
てことでもう一度
ランニングダイエット
がんばるZ
2011年8月16日スタート
開始時66.2kg 13.2%
-0.3kg +0.8%
現在65.9kg 14.0%
あと3kg あと4%
目標62.9kg 10.0%

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.5s

ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 66.8s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.6s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

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