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日記
2011年9月14日(水)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

未記入

ストレスフリーになりたいのっ

18:55
体重51.4kg  体脂肪率22.5%




朝は
シュークリーム

昼は
お弁当

夜は
ドライカレー
サラダ




記録更新しました∀`ウヘ


よく動いたからだと
思います


この調子や




今日は
一日中運動会の予行でした^^


暑かったですわ〜



明日は本番!!


暑いけども
しんどいけども


彼のリレーを見るために・・・←


・・・・・・
いやっ!



それだけのために・・・
行くわけないやん!


行くわけ・・・・・・











キモいね。ごめんなさい。


コメント
2011年9月14日 19:34

51kg台維持してますね〜bb
私も明日体育祭ですよっ
一緒に頑張りましょう♪

彼氏さんいっぱい応援してくださいね(^^)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 51.2s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.5s

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まよぷっく
40歳 女性 
170.0cm 86.0s

今日ちゃん
47歳 女性 
155.7cm 61.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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