日記
2011年9月14日(水)

腹筋、背筋、腕立て伏せ

×

ストレッチ

○

歩き方

×

半身浴

○

ウォーキング

未記入

×

×

×

一日寝てた
やる事は沢山あったのーにー(´∀`)ノ
なんて贅沢な一日!!




エアロバイクは日曜日にやったからプラマイゼロです


腹筋とかは昨日の分今夜やります



明日は出掛けるから早く起きなきゃ


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31歳 女性 身長:156.0cm
食べて運動して引き締めるの!
願えば叶う
お酒大好き、グルメ大好き、ロングランでのほほーんとやってきます!
2011年6月16日スタート
開始時49.7kg 21.6%
+0.1kg +2.8%
現在49.8kg 24.4%
あと4.8kg あと6.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.5s

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.9s

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 94.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 63.9s

じゃがや
23歳 女性 
164.0cm 51.0s

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