日記
2011年9月14日(水)

夕食は六時。

×

仕事の合間はストレッチ。

未記入

顔やせ一日三回。

未記入

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

○

×

○

×

○

○

×

○

×

熱中症。

17:16

おとといの草むしりで、どうやら熱中症だったみたい。
頭痛が激しく、吐き気がした。
昨日一日、吐き気に耐え、
自分の病院と、いつもの仕事。

まあ、朝には治っていたけど、
今日の残暑で、また頭が痛いです。




朝 酵素ジュース コーヒー 緑茶
  雑穀米 大豆シリアル 牛乳  納豆 梅干
  ヨーグルト(りんご パイナップル)



昼 アサイードリンク アイスコーヒー
  プルーン4つ


夜 魚のフライの卵とじ 
  わかめスープ
  酵素ジュース
  プルーン
  トマトとパプリカのサラダ



家計がガチでやばくなってきた。
お財布、小銭しか入ってない。
とりあえず、牛乳は底値で売っているコンビにで買い、
スコーンを焼く。
暑い現場から帰って、すぐにもう明日の朝のポテトサラダ作り。
家に残っているもの総動員でやってゆくには、
とにかく頭使うこと。

でも、こんな時はよそから野菜をもらったりする。
天に見放されたわけじゃないと、
強く想います。


コメント
2011年9月14日 20:40
ショウちゃん。おつかれさま。
やっぱり、熱中症だったの?コワ〜イ・・
きおつけてね。
毎日、何を作ろうか、悩むよね。
そんなとき、野菜をもらったときは、バラエティが増えるね。がんばろう。
 
 
2011年9月15日 09:21
ショウちゃん、おはよー(^^♪

熱中症、治って良かったね!
まだまだ残暑が厳しいみたいなので気を付けて下さいね(^^)

2011年9月15日 16:49
hironnちゃん、こんにちは。
いただいた野菜とても助かるけど、
とにかく大量にもらうのよ。
茄子大量、きゅうり大量。
色んなものを少しずつなら、もっと助かる‥なんて、
欲張りだよね。

でも、こんなときはクックパッドにお世話になり、
どうにか飽きがこないように食べきります。


ちゃちゃママさん。こんにちは。
熱中症、尾を引くよ‥。
まだ本調子に戻りません。
具合悪いとモチベーションまで下がってしまって‥

お互い気をつけましょう。

コメントする


 


51歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

hoi
女性 
152.0cm 58.0s

まりも
女性 
151.0cm 60.5s

piyo
56歳 女性 
149.0cm 60.6s

一覧へ

 

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
44歳 男性 
170.0cm 105.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!