日記
2011年9月14日(水)
体重56.3kg

毎日体重測定

○

ゆっくり、よく噛んで食べる。

○

炭水化物、油、控えめに!

×

便秘解消

○

うんー?

16:46
体重56.3kg

56.6スタート。

昨日

夜サイゼで小エビカクテルサラダとフォッカチオ?とミネストローネという大盤振る舞いをかまして、
22時〜27時までカラオケして帰ってきて寝て、

今日9時起きて、
グレープフルーツ半分+カスピ海ヨーグルト
余った五穀ryおかゆ

食べてたら突き刺さる痛みが腹部に走って、
ご飯たべるの辞めた。

そしたら落ち着いたからそのままもっかい寝て、
起きたら15時\(^o^)/

駅前の立ち食いそばで舞茸と春菊の天ぷら乗っかった天ぷら食べた。
そしたらまた腹痛きてトイレとお友達。

最近ゆるいなぁ。
生理ん時ってゆるいけどいつもこうだったっけ?って感じ。

おかげ?で排泄は毎日きてるけど…。


22時から約束があるから
行く前におからクッキーとコーヒーでお腹膨らませて行く予定。

ジム行こうっかな〜。



今見返すと食べると寝るしかしてないな…
何というピザ育成タイムスケジュール……


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30代前半 女性 身長:169.8cm
去年の夏に失恋して以来、

54→68→56

の激やせ激太りを繰り返しここまできました(´Д` )


目標は54〜56キロをキープしつつ、がっつりご飯が食べれる身体になる事です\(^o^)/
今は食事制限をしての体重維持なので…/(^o^)\

趣味はダイエットと(ダイエットの為の)自炊と、食べることと、古着屋巡り、フィギュア収集、カラオケ熱唱……


半分以上ヲタクです。一日中パソコンの前に居座ります\(^o^)/ダイエットの為にたまーに、渋々運動します。

美容とか栄養とか筋肉とか整体とかツボが好きです。専門書読み漁りまくって本屋で一日終わる事もあります。


体重が目標視野に入ってきたので、
今は体型の方に力をいれてます。
しなやかぼでえになりたいぜ!
2011年9月3日スタート
開始時56.9kg 25.0%
+0.2kg -2%
現在57.1kg 23.0%
あと3.1kg あと3%
目標54.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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156.0cm 60.0s

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