日記
2011年9月14日(水)
体重56.2kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

September-14

16:14
体重56.2kg

朝:
ミートドリア

昼:
カップヌードル ライト

間食:
ジャージ牛乳のモナカアイス
食パン 1枚
トッポ ロールケーキ味 1袋
熟成サラダ 1袋
ヨーグルト

夜:
食パン 1枚
みそ汁
梨 半分

食い過ぎ!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

エルム
女性 
155.0cm 59.1s

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愛里
29歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

Asaaaa
19歳 女性 
155.4cm 53.8s

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