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日記
2011年9月14日(水)
体重59.2kg   体脂肪率11.0%

思うまま感じるままに生きる

未記入

健康的にいこうや

未記入

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不良サラリーマン

15:10
体重59.2kg  体脂肪率11.0%

駆け抜けるPart2

昨日の活動

T沼からI沼までジョギング

帰りは歩き(笑)

一度やってみたくて試しに走ってみたが
さすがにしんどい

で帰宅後はスーパードライ飲んで
ぐっすり眠れた

そして今日は自転車通勤


体重は増えたが全く気にしない


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29歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マヨコ
45歳 女性 
172.0cm 59.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

nico
31歳 女性 
173.0cm 59.2s

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シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
29歳 女性 
163.0cm 65.2s

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