日記
2011年9月14日(水)
体重56.1kg   体脂肪率21.7%

毎日体重測定

未記入

ベリーダンス基本運動を一曲づつそれぞれ踊る

未記入

腹筋運動を50回

未記入

夜の7時以降は何も食べない。水はOK

未記入

リンパ流し

未記入

シェイプポールで転がりを10分位

未記入

やっと…(>_<)

14:05
体重56.0kg  体脂肪率21.1%

主人から貰った給料6ヶ月分(笑)の婚約指輪。
妊娠して激太りし始め、月を越える事に、見事に入らなくなり、ずっとお蔵入りしてました(ーー;)
昨日何気にケースから出して指にはめたら…
すんり入った!
ヤッターO(≧∇≦)o
…でも、指が細くなるより、体重が落ちて身体が細くなる方がもっと嬉しいんだけどなぁ〜(T_T)
それにしても本当にここ最近、動きませんね数字が…そんなに食べてないと想うんだけどね…
体脂肪は何か知らないけど落ちてるな…
今は身体年齢(31才)だって…。


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43歳 女性 身長:163.0cm
妊娠で体重が22`増えてしまい、今必死に減量しています。でも中々うまくいかず…くじけそうで気持ちも暗いです。頑張って前の様に前向きな自分に戻りたいです。
2011年7月25日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-5kg -4.2%
現在55.0kg 20.8%
あと3kg あと1.8%
目標52.0kg 19.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.0s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.6s

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まりも
女性 
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咲希
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デニコ
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168.0cm 68.2s

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