日記
2011年9月14日(水)
体重76.6kg

間食をしない

未記入

朝食を食べる

未記入

座り姿勢が猫背にならないようにする

未記入

背中の天使の羽が出ている姿勢で歩く

未記入

ヒールの高い靴を履いたときは膝を曲げない

未記入

水分をとる

未記入

体重計のある家で必ず体重を量る

未記入

ストレッチをする

未記入

56.6kg

13:22
体重56.6kg


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40歳 女性 身長:163.0cm
とにかく今年中に痩せないと結婚できません。

5年前に鬱で51キロまで落ちました。げっそり。
そこから戻って60キロ。

副作用で食欲増進作用があったりして、なんだかんだと気がついたら75キロ!
え・・・って思ってたときはもう増え続けるばかりで
ついに80キロ。
彼氏と付き合いだした頃とは別人のようになってしまい、
別れる宣言を受ける。

生まれてはじめてのダイエットをはじめました。
2011年8月1日スタート
開始時81.0kg 41.0%
-25.1kg -3%
現在55.9kg 38.0%
あと0.9kg あと11%
目標55.0kg 27.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

ritsuko
32歳 女性 
160.0cm 56.3s

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まりも
女性 
151.0cm 59.2s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

デニコ
30代後半 女性 
168.0cm 68.2s

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