ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > しょうが昆布とリンゴジュース
日記
2011年9月14日(水)
体重55.4kg
収支カロリー -511 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

ヤーナリズム

×

レッグマジック

×

おやつはダイエットビスケットとヨーグルト

×

揚げ物・チョコ禁止

○

1200カロリーまで

未記入

都こんぶから、しょうが昆布が出ていて、初めて食べたけど、おいしくて一袋食べてしまった。風邪予防、ダイエットにいいしょうが。冬はしょうが紅茶なんかでとるけど、これはいい。昆布はヘルシーおやつなのでよく食べます。

テレビで前りんごが若返りに一番効果的と見たけど、りんご高いからリンゴジュースで毎日飲んでます。(市販の)でも100パーセントの甘すぎるから低脂肪乳で半々で割って。カルシウムも取れるしちょうどいい。


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40代前半 女性 身長:165.0cm
4人目出産後1年、あと3キロがどうしても落ちません。おばちゃん体型なので、やせて若返りたいです!
2011年8月26日スタート
開始時56.0kg   
-0.6kg
現在55.4kg 27.7%
あと3.4kg
目標52.0kg   

 

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*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.8s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.2s

neconeko
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159.0cm 56.3s

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