日記
2011年9月14日(水)
体重52.8kg

腹筋、背筋、腕立て50回

×

マッサージ

×

間食しない

×

3食食べる

×

腹8分目

×

すっきり快腸

×

52.8kg

12:46
体重52.8kg


コメント
2011年9月14日 17:46
私の日記にコメありがとうございました!
遊びに来ちゃったよ。

まりこさん、お若いんですね。
うらやましいな。

残暑厳しいので、
お体を労わってダイエットに励みましょうね。

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34歳 女性 身長:162.5cm
中身も外見も魅力的な女性になります。
幸せになってやる!
2010年8月23日スタート
開始時51.4kg 24.7%
+1.6kg -0.7%
現在53.0kg 24.0%
あと5kg あと3%
目標48.0kg 21.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.5s

まるり
20代後半 女性 
161.0cm 51.5s

ひより
女性 
163.5cm 50.3s

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八雲たん
29歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代後半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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