日記
2011年9月14日(水)
体重48.9kg

寝る3時間前にカロリーのあるものを食べない・飲まない!

未記入

起きた時と寝る前に体重をはかる。

未記入

寝る前にストレッチをする!

未記入

お菓子やアイス・ジュースを出来るだけ控える!

未記入

48.9kg

12:03
体重48.9kg


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20代後半 女性 身長:150.1cm
-----キ-----リ-----ト-----リ-----

・絶対に痩せる!
→痩せて可愛くなるぞ(^ω^)◎

・最初の目標:−3キロ



2011年9月8日スタート
開始時49.4kg
-0.8kg
現在48.6kg
あと8.6kg
目標40.0kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.9s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 47.2s

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chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
40代前半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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