日記
2011年9月12日(月)
体重58.0kg

夜は炭水化物を抜く!

×

間食は食べ過ぎない!

○

お菓子、油物は1日1つまで!

○

1日1時間以上は運動する!

×

体重を毎日計る!

○

30回以上噛んで食べる!

未記入

(バイト以外は)夜7時以降に食べない!

未記入

野菜を必ず取る!(野菜ジュースは除く)

未記入

12

23:58
体重58.0kg

増えた(;゜゜)


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20代前半 女性 身長:156.0cm

可愛くなりたい!
恋がしたい!!
女子力上げたい!!!

もうすぐ受験生(´`)
せめて、それまでは
可愛い服着たい

ポジティブに頑張る←


気軽に絡んで下さい



目標(^ω^)☆

1/20 59.5

2月までに 58.5

2011年2月23日スタート
開始時62.0kg 29.0%
+1.1kg -6.8%
現在63.1kg 22.2%
あと8.1kg
目標55.0kg   

 

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Me- (再挑戦!)
40代前半 女性 
155.6cm 60.8s

ぐわねこ
50代前半 女性 
153.0cm 62.2s

M
20代後半 女性 
159.0cm 60.4s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

すえ吉
50代前半 女性 
163.0cm 64.1s

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