日記
2011年9月13日(火)
体重52.3kg   体脂肪率25.6%

毎日筋トレ!!

○

DVD 有酸素

○

DVD 筋トレ

×

DVD マット

○

DVD ダンス

×

小学校以来の日記だぁ。

日記で記録してダイエットが続きますように!!

今まで失敗してきた食事制限→運動に切り替えて、美ママに変身してやる〜♪


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35歳 女性 身長:160.0cm
 こんにちゎ☆  

2歳児のママダイエッターです!

最近の自分の写真を見て焦ってます。。。

リバウンドで酷い事になってきたのでそろそろ本気で頑張ります!!

2011年9月13日スタート
開始時52.5kg 25.0%
+0.6kg +0.3%
現在53.1kg 25.3%
あと5.1kg あと5.3%
目標48.0kg 20.0%

 

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バク
48歳 女性 
161.0cm 53.7s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.6s

美衣
37歳 女性 
162.9cm 51.8s

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マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 69.4s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
42歳 女性 
155.0cm 50.3s

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