日記
2011年9月13日(火)
体重65.9kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -1,475 kcal
摂取カロリー 1,062 kcal
消費カロリー 2,537 kcal

ビリーを毎日やる

○

犬の散歩をする

○

テレビを見るときは乗馬に乗る

×

今日

22:19
体重65.9kg  体脂肪率38.0%

ビリー2回目パンチは足の回転を入れると効果的。


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女性 身長:154.0cm
太りすぎて体調が悪いです。
写真にうつる姿が人間という種ではない異なる種のように見えはじめたのでダイエットする決心をしました。

がんばるぞ!!
2011年9月12日スタート
開始時66.0kg   
-9.2kg
現在56.8kg 32.9%
あと1.8kg あと4.9%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
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合計

 

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*まめあいこ*
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

けろ
49歳 女性 
155.0cm 58.5s

エルム
女性 
155.0cm 59.0s

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マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 69.4s

chiro
50歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
42歳 女性 
155.0cm 50.3s

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