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2011年9月13日(火)
体重76.9kg 満足と感じた時点でご飯はやめる | ![]() | ジムに行く | ![]() |
自炊する | ![]() | 間食しない | ![]() |
ジュースを飲まない | ![]() |
思うように痩せないね
でもこれにめげずに頑張るー
明日は汗かきまくる仕事だから頑張ろー!!
朝 サンドイッチ
昼 煮魚、キュウリの漬け物、お吸い物、小鉢(煮物)
夜 豆乳&坦々鍋
間食 お煎餅1枚 チョコ1粒

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34歳 女性 身長:158.0cm
もともと痩せている方ではないですが、高校の時65sから大学の酒浸り生活で88sまで増えました。
運動は大好きで高校のテニスの県大会ではベスト4に入ったりといわゆる、動けるデブです
社会人になってからなんとか77sまで落ちましたが、結婚が視野に入ってきた今、キレイにウエディングドレスを着たいので頑張って痩せようと思います!!
今しているダイエットはジムで運動と、フルコースダイエット!
フルコースダイエットを初めてから5sは痩せました。
普段の食事をフルコースで出てくる順番で食べるだけ!
ご飯の量が半分になりました!!
頑張っていきたいと思いますので、みなさん気軽に絡んで下さい!一緒にがんばりましょー
運動は大好きで高校のテニスの県大会ではベスト4に入ったりといわゆる、動けるデブです

社会人になってからなんとか77sまで落ちましたが、結婚が視野に入ってきた今、キレイにウエディングドレスを着たいので頑張って痩せようと思います!!
今しているダイエットはジムで運動と、フルコースダイエット!
フルコースダイエットを初めてから5sは痩せました。
普段の食事をフルコースで出てくる順番で食べるだけ!
ご飯の量が半分になりました!!
頑張っていきたいと思いますので、みなさん気軽に絡んで下さい!一緒にがんばりましょー

2011年9月7日スタート
開始時 | 77.0kg | 31.0% |
![]() | -0.4kg | ±0% |
現在 | 76.6kg | 31.0% |
![]() | あと21.6kg | あと13% |
目標 | 55.0kg | 18.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
