日記
2011年9月13日(火)
体重70.1kg
収支カロリー -1,271 kcal
摂取カロリー 821 kcal
消費カロリー 2,092 kcal

食べた物記録

○

ンコする

×

レッグマジック

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

○

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

×

発芽する?

22:41
体重70.1kg

明日、玄米炊こうて思って
今日の昼間、洗って水に浸けました。



水に浸けた状態でいつも野菜室に入れるんだけど

これを常温で置くようにしたら
発芽したりするのか?


発芽玄米的な?



匂うのヤだからさ、
野菜室入れてんだけど。


結局いつも

水に浸ける前のと変わらない状態の玄米炊くんだよね(汗)



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40歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-13.6kg
現在60.4kg 28.8%
あと11.4kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 60.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.3s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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