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2011年9月13日(火)
体重75.7kg 体脂肪率32.4%30分以上ウォーキング | ![]() | トレーシー(腕・腹筋) | ![]() |
まだ完璧に終わったわけじゃないけど、ピークを超したらしく体重が一気に減ったぞ。
今日は気分的に3分間ランニング。
徐々に増やせていけたら…。

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30分以上ウォーキング | ![]() | トレーシー(腕・腹筋) | ![]() |
まだ完璧に終わったわけじゃないけど、ピークを超したらしく体重が一気に減ったぞ。
今日は気分的に3分間ランニング。
徐々に増やせていけたら…。