日記
2011年9月13日(火)

一口40回噛む

○

腹八分目

×

ゆっくり食べる

○

寝る前に風呂

○

もむちゃんかじょぎんぐ

未記入

小麦粉NG

未記入

めん棒マッサージ

未記入

○

○

代休

22:25
体重54.5kg  体脂肪率27.0%


みにとまとホウレンソウぱぷりか
鶏モモ肉
食パン
くりーむぱんおさつあんぱん
イタリアのパン
醤油バターコーンのフランスパン
アイス2個


アイス2個


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29歳 女性 身長:157.0cm
2011年5月27日スタート
開始時57.8kg 29.0%
-2.1kg +1%
現在55.7kg 30.0%
あと5.7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.2s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 58.5s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.8s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 82.3s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

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