ダイエット日記 > たこちゅうさんのマイページ > 実習8日目


2011年9月12日(月)
一口40回噛む | ![]() | 腹八分目 | ![]() |
ゆっくり食べる | ![]() | 寝る前に風呂 | ![]() |
もむちゃんかじょぎんぐ | ![]() | 小麦粉NG | ![]() |
めん棒マッサージ | ![]() | ![]() | |
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朝
にゃんこ4本
ぷちくるみぱん
食パン1枚
よーぐると
はちみつ
昼
ヨーグルト
ちょこころね
とりにくミニトマトほうれんそう
夜
じんはい

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