ダイエット日記 > たこちゅうさんのマイページ > 実習8日目
2011年9月12日（月）
一口40回噛む |  | 腹八分目 | |
ゆっくり食べる | | 寝る前に風呂 | |
もむちゃんかじょぎんぐ |  | 小麦粉NG | |
めん棒マッサージ | | | |
 |
朝
にゃんこ4本
ぷちくるみぱん
食パン1枚
よーぐると
はちみつ
昼
ヨーグルト
ちょこころね
とりにくミニトマトほうれんそう
夜
じんはい
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29歳 女性 身長：157.0cm
2011年5月27日スタート
| 開始時 | 57.8kg | 29.0％ |
 | -2.1kg | +1％ |
| 現在 | 55.7kg | 30.0％ |
| あと5.7kg | あと10％ |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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