日記
2011年9月13日(火)
体重49.1kg

寝る3時間前にカロリーのあるものを食べない・飲まない!

○

起きた時と寝る前に体重をはかる。

○

寝る前にストレッチをする!

○

お菓子やアイス・ジュースを出来るだけ控える!

○

ダイエット*6日目

22:18
体重49.1kg



少しだけ体重減った〜!
この調子で頑張る (^ω^)
あと今日バイト決まった◎
受かると思ってなかったから、 すごく嬉しいです(*^ω^*)!
バイト始まったら疲れて、
暴飲暴食しないように気を付けたいと思います。


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20代後半 女性 身長:150.1cm
-----キ-----リ-----ト-----リ-----

・絶対に痩せる!
→痩せて可愛くなるぞ(^ω^)◎

・最初の目標:−3キロ



2011年9月8日スタート
開始時49.4kg
-0.8kg
現在48.6kg
あと8.6kg
目標40.0kg

 

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のの
女性 
153.0cm 50.1s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 49.3s

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chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
40代前半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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