日記
2011年9月13日(火)
体重75.0kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

○

アイス

22:11
体重75.0kg

今日は休憩中に
アイスを食べました。

今日も暑かったですね。


コメントする


 


46歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 67.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 70.0s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 59.2s

愛里
28歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
26歳 女性 
158.0cm 50.0s

一覧へ

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!