日記
2011年9月13日(火)
体重54.5kg   体脂肪率17.6%

間食少なく。

×

必ず成功させる。

未記入

毎日腹筋100回。

○

24日目ナンデス。

21:31
体重54.5kg  体脂肪率17.6%


今日のご飯。

おにぎり2個 400i

ご飯 290i
焼売 70i
コロッケ 59i
魚フライ 85i
海老 61i
煮物 9i

そうめん 300i
煮物 70i

ロールケーキ 450i


合計 1794i

あぁーぁ
食べすぎ食べすぎ食べ過ぎ。
体重も増えたし…
テストが終わるまでにめっちゃ増えてそう。

気をつけなきゃな。
とりあえず明日はお昼少なめにしよ…。


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25歳 女性 身長:164.0cm

よし
絶対に成功させましょう。
11月の修学旅行までに。

モーニング娘。のガキさんこと
新垣里沙ちゃんを目標に頑張りましょう。

こんな私ですが
どーぞよろしくお願いします(o・ω・o)
2011年8月21日スタート
開始時55.0kg 20.0%
-0.7kg -1.7%
現在54.3kg 18.3%
あと7.3kg あと3.3%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.8s

ちょたろう
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164.0cm 52.4s

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neconeko
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harukita
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あや
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