日記
2011年9月13日(火)
体重55.6kg   体脂肪率27.3%

起きたら体重と体脂肪を量る。

○

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

未記入

朝、夜は低カロリーご飯。

未記入

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119日目

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体重55.6kg  体脂肪率27.3%





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45歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 55.3s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 54.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 105.8s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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