日記
2011年9月13日(火)
体重58.1kg

食事は8時までに済ます

○

毎日足体操

○

腹筋50回

○

晴れてる時はウォーキング

×

*頑張って…*

21:17
体重58.1kg


今日は朝起きた時8,3キロ:(

片道チャリで40分かけてお出かけ!!

つかれたー!!!!!

夜は、お米食べないで、納豆・キムチ・梅干し・さんま
だけ食べたよ!だから、夜の体重が8.1キロ!!!!!

あー15日までに7.5になる予定がもうあと2日・・・
明日わウォーキングしよーっと!!!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm

去年の2月に痩せて52キロになって、
1年ちょっとで+8キロ…11月に大事な用事が
あるから52キロになりたーい><!
今海外にいるから自炊出来ない、食生活を改善
するのは難しいから、運動で痩せたいと思います!!
2011年6月26日スタート
開始時60.0kg
-2.1kg
現在57.9kg
あと5.9kg
目標52.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.7s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.5s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 94.0s

ふわもこ
40代前半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
39歳 女性 
162.0cm 68.2s

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