日記
2009年10月20日(火)
体重54.0kg   体脂肪率24.9%

毎日、ウォーキングする

未記入

ダイエットにいいことをする

未記入

×

○

○

う〜ん

00:00
体重54.0kg  体脂肪率24.9%

やっぱ、通常の生活に戻ると、体重増えるなぁ。。。
なんとか53キロ台でキープしたいんだけどな。。。

朝食:バナナジュース
昼食:ごはん、生のり
味噌汁
チーズケーキ
夕食:トマト鍋

間食:午後の紅茶クッキー 1袋
牛乳屋さんの紅茶


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女性 身長:166.5cm
最近、だんだん太ってきたよぉ
なんとかしないと、本気やばぃ
2009年9月3日スタート
開始時55.8kg 27.9%
-0.1kg -2.9%
現在55.7kg 25.0%
あと5.7kg あと3%
目標50.0kg 22.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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太っちょ社長
47歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
46歳 女性 
165.5cm 67.2s

けりぽん
47歳 女性 
158.0cm 49.7s

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