日記
2011年9月13日(火)
体重62.2kg
収支カロリー -890 kcal
摂取カロリー 2,020 kcal
消費カロリー 2,910 kcal

2011.09.13(Tue)

21:13
体重62.2kg


今日もいっぱい歩き回ってみた\(^^)/
最近なにかと歩くようにしてる!
しかも久しぶりにスッキリしたし
もうお腹パンパンだったから嬉しいっ♪

でもクレープっていう誘惑に負けて…

今日の摂取カロリーまさかの200越え!
それはやばいよ?
さすがにまずいでしょ(´;ω;`)
食べすぎたから明日抑えて頑張ろっと

でも今日足がいつもよりむくんでない!
きっと昨日のマッサージが効いた◎
今日もマッサージしよっと(≧∀≦)♪


コメント
 
 
2011年9月14日 07:50
最近、マッサージやってないな・・・・・
マッサージはダイエット効果(リンパがよく流れる)
あたしも、やらなくちゃ!!

クレープおいしいですよね・・・
我慢したら、ストレスになりますよ。
週に1回又は、月に1回たべてもいいとおもいますよ!!

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20代後半 女性 身長:163.0cm
大学生になって8kg太ってしまいました
絶対に痩せて可愛くなってみせるぞ〜!
EXILEはあたしの全てですっ(*^^*)
ほんま大好きです!一生愛し続けます!

EXILE好きな人 大学1年生は絡んでね
一緒に痩せてくれる人絶賛募集中ですw
コメントくれた人は必ず返しに行きま〜す
2011年7月10日スタート
開始時63.0kg
-1.7kg
現在61.3kg
あと11.3kg
目標50.0kg

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.6s

ふぅ♪
女性 
164.0cm 60.0s

ゆぃ
女性 
162.0cm 63.1s

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愛里
28歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
30歳 女性 
155.0cm 60.1s

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