日記
2011年9月13日(火)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

未記入

心を洗いたい

21:16
体重51.9kg  体脂肪率22.8%




朝は
ドーナツ

昼は
お弁当

夜は
ドライカレー
サラダ




は〜

体脂肪戻ったで∀`*ハハハーン




最近好きな人の事で

いろいろ悩む事があったんやけど



だいぶ落ち着いた




もうあんな子に
気持ちフヨフヨさせられたくない



ちょっとずつでも
頑張る!



しかし
やはり


たまに不安になるぜよ・笑





ストレスはダイエットにも
良くないしな!!!





明日は
一日中暑いけど
わらわは頑張るっ!!笑


コメント
2011年9月13日 21:36

なぬっ!

ライバル出現??

さくらちゃんなら大丈夫(*・ω・*)
2011年9月13日 22:17
ルパン参上^^

うん、
今日はさくらさんのために!
がんばって!走ったよw


しかし
落ち着いてよかったよー

ストレス→過食→太る、ですからね

気楽にいきましょう。




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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あずき
48歳 女性 
161.0cm 53.4s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.5s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.5s

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まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

今日ちゃん
46歳 女性 
155.7cm 61.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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