心を洗いたい

2011年9月13日（火）

体重計に毎日乗る		鏡で全身を見る
お菓子を200キロカロリー以上摂らない		ご飯はよく噛む
腹筋30回		背筋15回
スクワット20回		ロングブレス2セット

21:16

体重51.9kg 体脂肪率22.8％

朝は
ドーナツ

昼は
お弁当

夜は
ドライカレー
サラダ

は～

体脂肪戻ったで∀｀*ﾊﾊﾊｰﾝ

最近好きな人の事で

いろいろ悩む事があったんやけど

だいぶ落ち着いた

もうあんな子に
気持ちフヨフヨさせられたくない

ちょっとずつでも
頑張る!

しかし
やはり

たまに不安になるぜよ･笑

ストレスはダイエットにも
良くないしな!!!

明日は
一日中暑いけど
わらわは頑張るっ!!笑

	みかん 2011年9月13日 21:36
	なぬっ！ライバル出現？？さくらちゃんなら大丈夫(･ω･)

	るぱん 2011年9月13日 22:17
	ルパン参上＾＾うん、今日はさくらさんのために！がんばって！走ったよｗしかし落ち着いてよかったよーストレス→過食→太る、ですからね気楽にいきましょう。