日記
2011年9月12日(月)
体重50.6kg   体脂肪率27.0%

ドカ食いをしない!

×

ねじ伏せて早く寝る!

×

溜め込まない!

×

こまめに運動!

○

食欲をどこかにやる!

×

一回は運動する!

×

汗を流す!

×

お仕事*

23:00
体重50.6kg  体脂肪率27.0%


昨日は歩き回ったけど、
たべまわったからやっぱり増えてたし、
眠すぎて運動できんやった(´;ω;`)最悪!


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女性 身長:156.0cm
がんばるしかない(´;ω;`)
2011年8月16日スタート
開始時52.0kg 28.9%
-1.9kg -2.1%
現在50.1kg 26.8%
あと3.1kg あと3.8%
目標47.0kg 23.0%

 

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ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 50.4s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 51.0s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.3s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

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