お仕事＊ - じろさんさん - ダイエット日記

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2011年9月12日（月）

体重50.6kg 体脂肪率27.0％

ドカ食いをしない！		ねじ伏せて早く寝る！
溜め込まない！		こまめに運動！
食欲をどこかにやる！		一回は運動する！
汗を流す！

お仕事＊

23:00

体重50.6kg 体脂肪率27.0％

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昨日は歩き回ったけど、
たべまわったからやっぱり増えてたし、
眠すぎて運動できんやった(´；ω；｀)最悪!

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女性身長：156.0cm

がんばるしかない(´；ω；｀)

2011年8月16日スタート

開始時	52.0kg	28.9％
	-1.9kg	-2.1％
現在	50.1kg	26.8％
	あと3.1kg	あと3.8％
目標	47.0kg	23.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

お仕事＊（ももも）

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2021年1月

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パブロバ: 54歳女性; 158.4cm 49.7㎏

いそべえ: 女性; 158.0cm 48.8㎏

チョコ: 40代前半女性; 157.0cm 52.8㎏

Jane: 50代後半女性; 163.0cm 48.3㎏

harukita: 49歳女性; 163.0cm 60.5㎏

m: 50代前半女性; 168.0cm 54.8㎏

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