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2011年9月12日(月)
体重50.6kg 体脂肪率27.0%ドカ食いをしない! | ![]() | ねじ伏せて早く寝る! | ![]() |
溜め込まない! | ![]() | こまめに運動! | ![]() |
食欲をどこかにやる! | ![]() | 一回は運動する! | ![]() |
汗を流す! | ![]() |
昨日は歩き回ったけど、
たべまわったからやっぱり増えてたし、
眠すぎて運動できんやった(´;ω;`)最悪!

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昨日は歩き回ったけど、
たべまわったからやっぱり増えてたし、
眠すぎて運動できんやった(´;ω;`)最悪!