日記
2011年9月13日(火)
体重66.8kg
収支カロリー -762 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 2,242 kcal

夜8時以降ゎ食べない

×

好きな男を妄想する

×

ご飯ゎ30回噛んでたべる

×

うんち

×

朝水を一杯のむ

×

タバコゎ1日5本まで

×

水分1日2リットルのむ

○

毎日笑顔で過ごす

未記入

痩せるという気持ちを忘れない

未記入

66.8kg

19:13
体重66.8kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
毎回意思が弱く続かない(>_<)
けど2011年12月2日からがんばります!
2010年12月14日スタート
開始時69.8kg 34.9%
-2.1kg -0.4%
現在67.7kg 34.5%
あと17.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

女性 
156.0cm 65.5s

一覧へ

 

rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
39歳 女性 
161.7cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!