ダイエット日記 > もえもえさんのマイページ > 48.4kg 22.0%


2011年9月13日(火)
体重48.4kg 体脂肪率22.0%間食減らす | ![]() | ウォーキング30分 | ![]() |
腹8分目まで | ![]() | 姿勢をよくして歩く | ![]() |
脚のマッサージをする | ![]() | 週1回ジムに行く | ![]() |
腹筋30回 | ![]() | レッグマシン60秒 | ![]() |
鮭、チーズを食べる | ![]() | 水をたくさん飲む | ![]() |

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