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2011年9月13日（火）
夜20時以降は食べない |  | 意識して水分を取る | |
お風呂でマッサージ | | ゴハンは一口20回は噛む | |
一日5000歩は歩く |  | 朝の酵素ドリンク・紅酢忘れない | |
お通じξ | | 動くことを意識して家事をがんばる | |
間食はスルメ！ | | レジ袋o(・_・θキック 50回ﾜﾝｾｯﾄ | |
初日！
・一日目にしてDVDﾌﾟﾚｲﾔｰがﾔｰﾅﾘｽﾞﾑもﾓﾑﾁｬﾝも読み込まないという反抗を見せる(○￣ ～ ￣○;)
・楽天で注文した歩数計が届かないｐｑ
いつもなら ここで心折れるところだけど（弱っ
歩いて買い物行って 家事がんばって ﾚｼﾞ袋ｷｯｸ1セットはがんばった！
朝いきなり 紅酢わすれかけて昼前に飲んだｗｗ
けど 飲まないよりいいはず！
余分なものは たくさんあるんだ！がんがんへらすぞー(*´ω｀*)
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前の日記 
女性 身長：150.0cm
でぶさ加減が命を脅かしてる気がしてきたので本気でダイエット仕様と思いました！(； ･`д･´)
やせて出産前のようなかわいい服も着たいです(*´ω｀*)（ ＾ω＾）よろしくだお
9月の目標⇔74kg
やせて出産前のようなかわいい服も着たいです(*´ω｀*)（ ＾ω＾）よろしくだお
9月の目標⇔74kg
2011年9月13日スタート
| 開始時 | 78.0kg | 46.0％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 78.0kg | 46.0％ |
| あと29kg | あと23％ |
| 目標 | 49.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
2020年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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