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2011年9月13日(火)
体重51.4kg 毎日朝食前に体重はかる | ![]() | 朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット | ![]() |
朝、夜便秘解消茶 | ![]() | 朝食はフルーツとしょうが紅茶 | ![]() |
生理後体重が減った日は主食調整(朝夕) | ![]() | お通じ | ![]() |
夕飯はおかゆプラス野菜! | ![]() | ![]() | |
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食欲満天!朝を生姜紅茶にしないと〜
旦那には『痩せてるな〜』と言われたけど…
旦那はぽっちゃりが好きだからな〜
筋トレとかヨガで部分痩せがんばろうかな〜

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