日記
2011年9月13日(火)
体重51.4kg

毎日朝食前に体重はかる

未記入

朝食前に腹筋、背筋、腕立、スクワット10回2セット

未記入

朝、夜便秘解消茶

未記入

朝食はフルーツとしょうが紅茶

未記入

生理後体重が減った日は主食調整(朝夕)

未記入

お通じ

未記入

夕飯はおかゆプラス野菜!

未記入

×

×

○

だめだ〜

17:24
体重51.4kg

食欲満天!朝を生姜紅茶にしないと〜

旦那には『痩せてるな〜』と言われたけど…

旦那はぽっちゃりが好きだからな〜

筋トレとかヨガで部分痩せがんばろうかな〜


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40歳 女性 身長:159.0cm
2月25日のいとこの結婚式までに痩せます!
2011年9月3日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-1.2kg -1.5%
現在52.8kg 22.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 50.6s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 51.0s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.9s

106
40歳 女性 
159.0cm 60.4s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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