日記
2011年9月13日(火)
体重47.4kg   体脂肪率21.0%

夜8時以降は何があっても絶対食べない!

未記入

夜はあまり食べないようにする

未記入

ストレッチは欠かさずにする!

未記入

どんな事があってもあきらめない!

未記入

毎日体重計を見る

未記入

9月13日

17:08
体重47.4kg  体脂肪率21.0%

*朝
 
  卵かけご飯(not調味料)、トマトジュース、ヨーグルト


*昼

   給食


*夜



*運動

   フラフープetc...


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20代前半 女性 身長:157.0cm
今は46kgを目指して頑張っております!(`・ω・´)

アニメ・マンガ・ゲーム大好き、いわゆるオタク(腐)でございます。芸能人では唯一嵐さん(特にo野さん)が大好きですw

twitter,pixivなどなどいろんなとこに居ます←(HN違います)
2011年6月26日スタート
開始時52.0kg 23.0%
-5kg -2%
現在47.0kg 21.0%
目標達成!! あと1%
目標48.5kg 20.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.1s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 94.0s

ふわもこ
40代前半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
40歳 女性 
162.0cm 68.2s

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