日記
2011年9月13日(火)
体重52.6kg

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

×

朝ストレッチ9/6ー

○

ふくらはぎマッサージ 4/24―

○

下半身やせストレッチ

未記入

○

×

×

×

○

×

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12日目♪

01:16
体重52.6kg

朝昼
チキン南蛮定食
ソイ抹茶フラペ


卵豆腐
えのきバター炒め一口
ハヤシライス一口
マシュマロ


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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 52.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.1s

はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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