ダイエット日記 > ちゃ*さんのマイページ > 12日目♪


2011年9月13日(火)
体重52.6kg 寝る前ストレッチ | ![]() | 足ぱか10回 | ![]() |
腰回し!3/8― | ![]() | 腹筋背筋10回 | ![]() |
朝ストレッチ9/6ー | ![]() | ふくらはぎマッサージ 4/24― | ![]() |
下半身やせストレッチ | ![]() | ![]() | |
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朝昼
チキン南蛮定食
ソイ抹茶フラペ
夜
卵豆腐
えのきバター炒め一口
ハヤシライス一口
マシュマロ

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腰回し!3/8― | ![]() | 腹筋背筋10回 | ![]() |
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下半身やせストレッチ | ![]() | ![]() | |
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朝昼
チキン南蛮定食
ソイ抹茶フラペ
夜
卵豆腐
えのきバター炒め一口
ハヤシライス一口
マシュマロ