日記
2011年9月13日(火)
体重66.0kg   体脂肪率37.9%

お通じ

○

間食しない

×

毎朝体重測る

未記入

ファーストフード禁止

未記入

○

間食抜き生活2日目

23:18
体重66.0kg  体脂肪率37.9%

昨日から間食しないようにがんばってます><
食べちゃいそうになったら
ダイエット中ってことを思い出して堪えてますリ

あと昨日久しぶりにwii fitやったんですけど、
2009年の時の記録が55kg...
2年で10kg太ったんだと改めて太りすぎと
思いました((((;゚Д゚)))))))
自分に厳しく頑張ろう!!

朝:なし
昼:ご飯、目玉焼き、ハム
夜:ご飯、卵焼き、鶏肉のからあげ、ポテト
デザートにりんご4分の1個と
プッチンプリン食べちゃいましたc


コメント
2011年9月13日 17:43

 私わ半年で13kg太りましたw
 今わその13kgを戻すことができたので
 ここからがホントのダイエットだと
 思ってがんばってます!!

 レコーディング、
 とってもいいとおもいますよ^0^
 中3のときレコダイで6kgくらい痩せた
 経験があるので、
 今回もレコダイ取り入れてます★
 今回のダイエットわ4月から始めてますが
 ずっと今の今までつづけてますよ!
 たくさん食べると書いた後に
 すごく罪悪感に浸るので、
 明日わこれより少なくしようって
 思えます\^0^/

2011年9月14日 00:41
ぴえろさん
コメントありがとうございますx
半年ですか(;゚Д゚)!
ダイエットお互いがんばりましょ:)!

レコーディングいいんですね!!
6kgってすごいです><
明日は〜しようって思えるっていうのは
ダイエットにはすごい効果的ですね( ´ ▽ ` )
教えてくださってありがとうございます(*゚▽゚*)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:154.0cm
食事制限でダイエット!

今の目標:
同窓会まであと2か月…
がんばって60kg切る( ´゚ω゚`)!
最終目標:45kg(`・ω・´)

お互いコメントして、
励まし合えるような方募集中
仲良くなりましょうb'Д`*
2011年7月29日スタート
開始時67.0kg 38.4%
+0.8kg -3.9%
現在67.8kg 34.5%
あと15.8kg あと4.5%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

女性 
156.0cm 65.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.8s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 59.2s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

デニコ
30代後半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!