日記
2011年9月13日(火)
体重55.8kg   体脂肪率24.8%

21時すぎたら水お茶以外飲まない

未記入

毎朝必ず体重計にのる

未記入

背筋をのばすようにする

未記入

座るときは膝はしっかり閉じる

未記入

55.8kg   24.8%

13:12
体重55.8kg  体脂肪率24.8%


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女性 身長:165.0cm
夏休みに食べ過ぎてピンチなアラフォーです。
ぐうたらなので、しっかりここで記録をつけてがんばりたいです。よろしくお願いします。
2011年9月12日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 24.8%
あと7.8kg
目標48.0kg   

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.3s

ウォンバット
40代前半 女性 
164.0cm 54.7s

みい
37歳 女性 
162.9cm 56.2s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 62.4s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
41歳 女性 
155.0cm 50.3s

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