日記
2011年9月13日(火)
体重55.8kg   体脂肪率24.8%

21時すぎたら水お茶以外飲まない

未記入

毎朝必ず体重計にのる

未記入

背筋をのばすようにする

未記入

座るときは膝はしっかり閉じる

未記入

55.8kg   24.8%

13:12
体重55.8kg  体脂肪率24.8%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:165.0cm
夏休みに食べ過ぎてピンチなアラフォーです。
ぐうたらなので、しっかりここで記録をつけてがんばりたいです。よろしくお願いします。
2011年9月12日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 24.8%
あと7.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.3s

麻衣
56歳 女性 
167.0cm 53.6s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.7s

一覧へ

 

マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 69.4s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
42歳 女性 
155.0cm 50.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!