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日記
2011年9月13日(火)
体重56.2kg   体脂肪率28.0%

お通じは?

×

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

未記入

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

減っ・・・た?w

13:07
体重56.2kg  体脂肪率28.0%

ちょっぴり減ったー!





体脂肪が。




えぇ。ちょっぴり。




誤差の範囲内やんけーヾ(o`Д´o)ノ




と、腐らずジリアン先生のおかげと唱えつつ
今日もがんばろ。
明日からは休みなので(結婚式前の特別休暇)

朝晩できたらいいなー←追い込みwwwww



昨日はなぜか旦那がやさしかった(すりよって来る系)


んまーそらそうよな。
うちばっか準備であれこれ走り回って


あ い つ パ チ ン コ ば っ か だ し ! w



昨日もネイル帰りのうちより遅い帰宅とかwwwww



アホや(*´Д`)ww



勝ってご機嫌だからヨシとするけどもー。
小遣いの範囲内だしさ。



ってパチ勝って機嫌よかったからやさしかったのかΣ(´д`ノ)ノwww


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41歳 女性 身長:156.0cm
結婚式おわった(´Д`)デブぃまま終わった・・・

オワッタ←


がしかし!


ダイエットは続く〜よ〜
どーこまー

で?www


とりあえず年内に目標達成したいなー。
2011年9月3日スタート
開始時56.8kg 28.0%
+0.7kg +3.4%
現在57.5kg 31.4%
あと11.5kg あと9.4%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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楓香
女性 
157.0cm 55.3s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.0s

みー
46歳 女性 
154.8cm 56.2s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.3s

106
40歳 女性 
159.0cm 60.4s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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