日記
2011年9月13日(火)
体重65.0kg

一日2食以上しない

○

毎日30分以上のウォーキング

○

揚げ物は3日以上あけて食べる

×

15分以上半身浴をする

×

毎日体重を量る

○

腹八分目

×

少女マンガ!!

12:25
体重65.0kg


最近少女マンガを読みだした

今は「純愛特攻隊長」を読んでる

なかなか面白いやん

そのせいもあって寝るんが遅くなる

今日もいつも家を出る時間に起きたから車をとばして出勤

最近寝不足ぎみやゎ

今日は早よ寝るぞ


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30歳 男性 身長:170.0cm
最近やることがないから何かを始めようと思い立ったがダイエット運動する事も少なくなりお腹がぷよぷよに...ホスト時代の理想的な身体を目指して頑張ろう
2011年6月10日スタート
開始時70.0kg
-17kg
現在53.0kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.0s

安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

necoo
20代後半 女性 
167.0cm 55.4s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 63.9s

じゃがや
23歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
43歳 男性 
163.0cm 65.2s

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