日記
2011年9月13日(火)
収支カロリー -1,199 kcal
摂取カロリー 1,251 kcal
消費カロリー 2,450 kcal

1時間のお散歩

○

6時朝食の準備

○

洗濯・掃除

○

9時30分仕事

○

4時帰宅ストレッチ

○

57.4kg   31.9%

12:24
体重57.4kg  体脂肪率31.9%


コメントする


 


68歳 女性 身長:147.9cm
3年程ご無沙汰していた健康診断
良い結果がでてホッッ・
心機一転今日から新たな気持ちで
頑張ってみます。
ダイエットは孤独な作業だけど
何処かで誰かが頑張っているんだよ!
(一人ではないんだよ)の言葉にはげまされてね。
2010年10月13日スタート
開始時57.4kg 32.9%
±0kg ±0%
現在57.4kg 32.9%
あと7.4kg あと7.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.0s

友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 57.6s

一覧へ

 

紫桜劉華
27歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代後半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!