日記
2011年9月13日(火)
体重52.0kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー -555 kcal
摂取カロリー 1,974 kcal
消費カロリー 2,529 kcal

腹8分目

○

脚やせ体操

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

9月12日

00:00
体重52.0kg  体脂肪率23.6%

BMI 20.3

今日の夕飯はミートソースにうどん。
あの給食のミート麺がどうしても食べたくなって、再現してみようかなと・・・。
まぁまぁだったな。でも何かが違う。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
体調管理の目的で日記を書きます。かなり食いしん坊なので、気をつけていきたいです。
2010年9月19日スタート
開始時51.5kg 23.5%
+1kg +0.6%
現在52.5kg 24.1%
あと1kg あと3.1%
目標51.5kg 21.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.2s

エポック
女性 
159.0cm 49.5s

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.5s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
29歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
40歳 女性 
155.8cm 54.5s

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