日記
2011年9月13日(火)
体重54.1kg   体脂肪率29.1%
収支カロリー -1,368 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 2,493 kcal

腹筋がんばる

○

野菜を摂る

○

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

○

チョンダヨンがんばる

○

毎朝鏡でスタィルチェック

○

ぉ通じゎ

未記入

ストレッチする

未記入

×

54.1kg   29.1%

09:54
体重54.1kg  体脂肪率29.1%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
昨年出産し、ママとして妻としてがんばってきました
出かけた時にガラスに写る自分の体が気の抜けた状態にショックを受けました
出産から1年半…産後太りなんて言い訳もできなくなってきた

まだ挙げていない結婚式
ドレスが着たい

そして二人目妊娠のその時までに体質改善もできたらなぁと思ってます

がんばって綺麗なママ、妻になりたぃと思います
2011年8月27日スタート
開始時56.7kg   
-0.1kg
現在56.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標53.0kg   

 

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かおり
35歳 女性 
159.0cm 57.8s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 55.9s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 54.5s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.4s

106
40歳 女性 
159.0cm 60.4s

harukita
49歳 女性 
163.0cm 60.5s

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