ダイエット日記 > hiroco.さんのマイページ > 56.6kg 35.0％
2011年9月13日（火）
体重56.6kg 体脂肪率35.0％ご飯は３食しっかり食べる！！ |  | ジュースは止め、お茶か水！！ | |
夜21時以降は何も食べない！！ | | 腹筋15回／day |  |
カーヴィダンスウオーミングアップ1セット | | スクワット50回 | |
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49歳 女性 身長：154.9cm
41kgという時代もあった...（遠い目）。
産前は47kg、産後のこのぶよぶよ戻ってない体形をなんとかしたい！！
今年こそ、夏前に、絶対に！！
_____________
20011.7
って、ここを使わずダイエットもままならず、そのうち二人目妊娠。7月29日に出産。二人目妊娠前には戻ったものの、一人目分で増えた体重が蓄積、そして、お腹は戻らず。
ゆえ、今度こそを鼻息荒く、再スタートの巻。がむばるぞ。
産前は47kg、産後のこのぶよぶよ戻ってない体形をなんとかしたい！！
今年こそ、夏前に、絶対に！！
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20011.7
って、ここを使わずダイエットもままならず、そのうち二人目妊娠。7月29日に出産。二人目妊娠前には戻ったものの、一人目分で増えた体重が蓄積、そして、お腹は戻らず。
ゆえ、今度こそを鼻息荒く、再スタートの巻。がむばるぞ。
2009年4月23日スタート
| 開始時 | 67.0kg | 33.0％ |
 | -10.2kg | +0.1％ |
| 現在 | 56.8kg | 33.1％ |
| あと8.8kg | あと7.1％ |
| 目標 | 48.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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